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魏晨晒出和彭于晏的健身照,肌肉健硕,胸肌抢镜

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哎哟柳岩晒健身房素颜照网友认不出

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柳岩,健身照,明星健身 柳岩在微博晒出了三张自己在健身房的素颜照,一众网友大喊认不出,这化妆和素颜的差别太明显~~~~~~柳岩:不知不觉肥了十斤 发现在健身房跑

网络整理/明星健身/2016-12-07
鹿晗健身房练身材,网友:被傻狍子浓浓的荷尔蒙刺激到

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鹿晗,明星健身 近期鹿晗工作室发出了一段鹿晗在健身房健身的小视频视频里只见鹿晗又是俯卧撑、又是拉伸,又是哑铃等各种力量练习,中途还大秀了段舞蹈,各种撩妹

网络整理/明星健身/2016-12-07
【哑铃健身】背部肌肉训练教学视频

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网络整理/健身视频/2016-12-07
【哑铃健身】胸部肌肉训练教学视频

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网络整理/胸部视频/2016-12-07
健身丨专业教练解答:一个动作该做多久?

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训练技巧,健身知识 “这个动作我该做多久?”相信很多人在健身时都这个疑惑。其实这并没有一个标准的答案!不同运动类型和目标,对应的最佳锻炼时间大不相同。

网络整理/健身知识/2016-12-07
一组非常实用的徒手健身训练法

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徒手健身,家里健身,训练计划,增肌 Neila Ray是一名健身专家,她知道怎么才能让死宅们塑出良好的线条。下面是她的一些健身动作套路,你无须去健身馆,在家里也能

网络整理/健身知识/2016-12-07
健身训练为什么不要超过一个小时?

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训练时间,健身知识 你有没有一种疑问,到底每次健身时间要多久比较合适?总感觉时间长了效果不好,但时间短了,又觉得自己没练够其实这不只是困扰健身爱好者的问.

网络整理/健身知识/2016-12-07
什么样的健身动作效果好

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导语:冬季是人体最脆弱的时候,是各种病毒最活跃的时期。很多人,在冬季都会选择锻炼身体,来加强自身的抵抗力。不过,很多人都不知道,在冬天锻炼身体,如果不注意,可是会让身体变得更差哦。

未知/健身知识/2016-12-07
月薪领先的是 按摩师健身教练

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导语:日前,大型蓝领招聘平台58同城招聘针对上述收入过万的城市服务行业进行专项调查,结合58同城招聘后台大数据,发布了2016城市服务业高薪榜。

未知/行业新闻/2016-12-07
一个人时,在健身房遇到这几种危机怎么办?

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健身防护,保护措施 健身到底是为了啥?无非就是让自己变得更美或者更健康,所以千万不要做任何会伤害到自己的事情。很好,相信你已经意识到了安全问题的重要性了。

网络整理/健身知识/2016-12-06
哪些健身动作大大增加肌肉效果?

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健身行业发展至今,器械在不断更新,动作也在不断地调整,大家对于健身方面的认识不断深入。今天我们要讨论的是一些基础训练,在完成这些动作的时候,只要你稍加调整,你的效率就会大大提高。

网络整理/健身知识/2016-12-06
哑铃健身全部动作(文字+图解)

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导语:很多健身的朋友起初健身主要从事哪些器材,通常很多初学者选择哑铃,那么哑铃健身有哪些动作呢,今天我们一起来学习一下,哑铃健身动作文字+图解。

网络整理/健身知识/2016-12-06
健身后绝对不能做这6件事

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导语:有些人同样去运动,但始终未获得健身带给她(他)的益处反而被一些疾病缠身。追其原因,这多与健身运动后违背科学的做法有关。

未知/健身知识/2016-12-06
健身网今日头条

让男人性感的臀部肌肉锻炼方法

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冬季的健身运动小常识汇总

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搬砖工小伙每天搬砖5千块 练出一身

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健身高手们对于健身后饮食如此谨慎和细致,是因为训练后吃正确的东西,是肌肉增长、告别脂肪的最快途径。健身后禁吃食品,以下内容就是健身后禁止吃的食物,让我们一起来看...

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你可以从不同的报章杂志、不同的网上资料、不同的姨妈姑姐、不同的猪朋狗友接收到不同的减肥菜单,例如十日速效瘦身法、四大王天瘦身午餐、医生七日瘦身餐、食肉减肥法、高...

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