TAG标签: 增肌饮食计划
-
一日多餐的增肌饮食计划
导语:在促进肌肉增长和减少体脂方面,少吃多餐比多吃少餐效果更好。每天吃六餐或者更多餐,可以使身体能更高效地消化食物,这样就能使你摄入更多的蛋白质,以及其他重要的营养物质。当然,这里要说明的是,多餐的每一餐应少量。...
2015-09-08 11:40
共1页/1条
排行榜
关注我们
关注微信公众号,了解最新精彩内容