24小时健身房在美国走红

几年前，24小时健身房在美国走红。如今，这拨风已经刮到了我们身边，24小时不打烊的健身房一个接一个雨后春笋般在杭城的各个角落涌现。为什么会有这么多的人喜欢它?究竟哪些人半夜三更还在训练?记者对此进行了走访。

24小时健身房来势很猛

杭城到年底将有四五十家

晚上9点半，记者来到了位于拱宸桥畔运河上街负一层的乐刻24小时健身。按照一般健身房晚上10点打烊的规律，这个时段属于会员洗澡、工作人员打扫的扫尾阶段。然而在这里，有人练好了准备离开，也有人背着包刚过来，整个房间依旧是热火朝天奋战的景象。

两三百平方米左右的面积，与那些健身中心相比，这里要迷你许多。没有淋浴房，进门口有两个小房间更衣，一张小圆桌供大家休息，剩下的全都是运动区域。现场没有工作人员，所有一切自助完成。

六台跑步机率先一字排开，显然满足不了大家的需求，此时依旧满员，旁边还有人候着，随时准备替补上场。25岁的小伙子江成是和朋友一起来的，两人刚从跑步机上下来，又马不停蹄地比拼起了一旁的动感单车。“我们的工作单位就在附近，两人一起办了张卡，锻炼时有个伴。今天下班后七点多点到这里，可是人太多，等了一个多小时才轮上，跑了50分钟吧。”

中间的器械区有些逼仄，摆放着杠铃等器材，这里不仅有体形相当不错的男生在挥汗苦练，还有女生。另一侧，操房的课早已结束，三位男生在里面一边相互探讨，一边在垫上加练核心力量……

在杭城众多推出24小时不打烊理念的健身房中，乐刻健身无疑是最具代表性的。自去年5月在城西银泰开了首家旗舰店，目前整个杭城已有了10多家分店。

“24小时无休息开放营业，这是针对平时健身者的痛点提出的理念。”乐刻健身的联合创始人david介绍说，普通健身房的营业时间是早上九点到晚上十点，可是现在很多年轻人经常要加班，他们更需要通过运动来释放压力;另外空气质量有时候也会比较糟糕，这时候室内锻炼无疑是个不错选择。“除了没有关门时间，我们的收费方面也很大众，每月99元，器械和操课随便练，平均每天只需三块钱，这是大家都消费得起的价格。”

david表示，乐刻更关注学员的刚需，尽量缩小休闲区块，体现在价格上更加亲民。“大家在线上约课，线下体验，这也是个互联网项目，所以我们会快速推进。目前，乐刻在杭州、北京、上海有18家门店，到今年年底，计划杭州开40~50家，全国开200家左右。”

黄金时段女性居多

深更半夜来的大多是男铁杆

据了解，乐刻的这些门店大多布局在银泰城、水晶城、运河上街等人流量大的商场里，辐射范围是3公里左右周边的社区或办公楼。

“现在每个店每天的人流量在四五百人次左右，与其它健身房一样，黄金时段是晚上六点半到十点，这时候的参与人数占整天流量的一半以上，要上跑步机肯定得排队。我们的目标用户是都市女性小白领，所以黄金时段操课全都排满的，而且非常火爆。课程是提前一周安排，提前三天推出预约，稍微一慢就可能轮不到。”david说，推出24小时健身房，就是满足所有人的健身需求，“另外时段不管半夜还是凌晨，还是有不少人来锻炼的。”

与黄金段的女性居多不同，喜欢半夜甚至凌晨来健身的多数是男性，这些人已经养成了健身习惯，对于如何健身有一定了解，来了以练器械为主，“现在我们正着手制作一些器械训练教学视频，准备过些时间推出，这样可以方便大家学习提高。”

他们为啥喜欢半夜练

不受干扰的锻炼效果更好

只要一个门禁密码，就能随时来健身。晚上12点，在滨江的乐刻中南乐游城店，记者遇到了25岁的IT男小辛。小辛是去年知道在中南乐游城的楼上开了一家24小时健身房的，到现在已是熟门熟路了。由于住的地方离健身房不远，平常都是下了班之后回家睡一觉，再过来健身。理由很简单：“晚上人比较少，不用排队，比较安静，能够不受干扰更快地进入状态。”

环顾四周，乐刻这家24小时健身房同样不是很大，除了门，基本处于封闭状态，感觉有些闷热，而这些似乎对小辛没有太大影响，“健身很大一方面就是为了排汗，这样不是正好减肥嘛。”

不过，他对这家24小时健身房还有点另外看法：“就是设备太少了些，几台跑步机，一些杠铃以及做拉伸的器材。这些器材对于初学者来说是很容易上手的，不需要专业人员在一旁指导。但如果想要练精练深，还真不够用，最好能再添点。”

因为时间比较晚，此时还在锻炼的只有五六人。在银行工作的妹子小孙是最近才知道这里，办卡后已经连续锻炼了一周，当晚是和闺蜜一起来的。“别人夜跑担心安全，在室内跑就不用担心啦。我们住在萧山，但开车过来也不是很远。我的闺蜜特别胖想减肥，又担心锻炼时被人笑，晚上人少，正好满足这个需求。”

在一家销售公司上班的丁建晟已有半年的“夜练”经历，“我们单位经常加班，结束时通常得到九十点钟。累了一天，就想找个地方出出汗、解解压，再回家洗个澡，人会很轻松。”

以前没有24小时健身房时，丁建晟会在小区里跑跑步，然后在卧室里练练哑铃。“健身房锻炼更有氛围。其实什么时候锻炼并不重要，最重要的是要有时间锻炼。”丁建晟说。