TAG标签： 引体向上
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引体向上堪称健身标杆, 测试一下你能做几个?
健身是一项体能训练，贵在坚持。单论，引体向上这个运动就阻碍了一群人，在一知名高中做引体向上数据测试时只有1/3的人群能做到，一次性做10个以上的更是寥寥无几！...
2017-06-17 10:04 -
引体向上都做不了，谈啥健身，测测你能做几个
引体向上真是个老大难问题，在上海某知名高中进行引体向上的抽查中，得出这样一则数据，引体向上能够达到及格水平的，全校只有1/3的人群能做到，一次性做10个以上的更是寥寥无几！...
2017-06-16 16:43 -
引体向上很难确有这么多好处！
初中考试有仰卧起坐和跳远并没有引体向上这个动作，但在我看来引体向上好处真的是太多了。在体能测试中，很难有几个学生可以做到标准的引体向上。...
2017-03-31 14:40 -
引体向上做不了怎么办？如何练“引体向上”？
摘要：引体向上做不了怎么办？如何练“引体向上”？初学者及比较重的人刚开始可以使用弹力带辅助或请人上托助练。也可以做一些过渡性的练习，比如直臂悬垂、屈臂悬垂、低杠斜身引体、悬垂摆动、低杠仰卧引体（有一人抬腿）、各种俯卧撑、屈臂引体、仰卧起坐等...
2016-08-16 10:04 -
引体向上做不了怎么办？如何练“引体向上”？
摘要：引体向上做不了怎么办？如何练“引体向上”？初学者及比较重的人刚开始可以使用弹力带辅助或请人上托助练。也可以做一些过渡性的练习，比如直臂悬垂、屈臂悬垂、低杠斜身引体、悬垂摆动、低杠仰卧引体（有一人抬腿）、各种俯卧撑、屈臂引体、仰卧起坐等...
2016-08-16 10:04
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