有氧运动

为什么先无氧运动后有氧运动燃脂效果更好？

导语：有一健身爱好者在健身吧里这么问：“到底是先有氧运动后无氧运动减脂效果好，还是先无氧运动后有氧运动效果好”?针对运动减肥是先有氧好，还是先无氧好我们给予这样的回答，希望对这位健身爱好者有帮助。...