TAG标签: 练出6块腹肌
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练出6块腹肌、马甲线,越简单、越粗暴、越有杀伤力!
打卡的朋友请根据自身训练水平,将整套动作1-3个循环。每个动作做10-20次,做2-3组。动作与动作之间尽量不休息,完成一个循环后休息1-2分钟。练习的过程尽可能将每个动作都做到位,没有时间规定。...
2017-06-19 10:31
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