健身新闻

你以为健身练了就会有效果吗？

最近，总有很多水友在问我，训练总是感觉不在状态，平时锻炼的质量下降了很多。要怎么去解决？这个问题问的好啊，其实我自己之前很多时候都碰到过这种状态，特别是休息回来上班，就跟丢了魂是的，休息比上班还累！？ 小帅B：这样吗？那你这个月不用休息了！...