腿部

怎样锻炼小腿肌肉的力量

资料图：如何锻炼小腿力量-1 如何锻炼小腿力量。很多朋友不知道怎么锻炼小腿的力量，其实小腿主要的肌肉被称为小腿三头肌，也就是由腓肠肌和比目鱼肌共同组成。那么怎么来锻炼小腿上的肌肉，提高其力量和耐力呢？方法很简单...