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男神SteveCook胸肌、肱三头专项训练,7个动作泵感十足

字号+ 作者:小磊 来源:未知 2017-03-01 我要评论

Steve Cook被誉为全世界身材最好的男人之一,作为ON欧普特蒙的签约模特,无论训练安排还是身材管理都是杠杠的。 如果你准备好给自己塑造更大,更漂亮的胸肌,那就让我们跟随男神Steve Cook的脚步吧! NO.1上斜卧推 NO.2上斜飞鸟 NO.3哑铃平板卧推 NO.4双杠臂

Steve Cook被誉为全世界身材最好的男人之一,作为ON欧普特蒙的签约模特,无论训练安排还是身材管理都是杠杠的。

如果你准备好给自己塑造更大,更漂亮的胸肌,那就让我们跟随男神Steve Cook的脚步吧!

男神SteveCook胸肌、肱三头专项训练,7个动作泵感十足

NO.1上斜卧推

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NO.2上斜飞鸟

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NO.3哑铃平板卧推

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NO.4双杠臂屈伸

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NO.5窄握卧推

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NO.6绳索三头下拉

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NO.7颈后臂屈伸

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