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[跆拳道] 跆拳道瘦腿基本动作有四种日期：2015-03-26 12:49:25 点击：205 好评：0
前言：当下跆拳道已成为了有氧健身的时尚运动。因为从最开始的热身、伸拉到踢脚把、直踢、侧踢，再到最后的对抗战，都是一种有氧耗脂运动，所以在训练5-7周以后不仅可以掌握基本的搏击技术...

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