励志！澳夫妻吃胖后携手健身 8周减肥近30公斤

据英国《每日邮报》报道，澳大利亚昆士兰州的一对夫妻在一个月体重飙升后，为了证明他们在Fitspo晒出的健身课程是有效的，两人开始一起健身，仅在8周内两人减轻的体重就达到29.3公斤。

36岁的莎莉和35岁的朱利叶斯共同育有6个孩子，夫妻俩于今年8月份进行了一项挑战：一个月内吃胖后，通过合理的饮食和健身也能实现瘦身效果。此后，这对夫妻每周会在“脸谱”的生活圈里分享最新的健身成果。8个月后，莎莉的体重从69公斤下降到56.7公斤，而朱利叶斯的体重从109.5公斤下降到92.5公斤。

据夫妻二人透露，他们会放松严苛的饮食和训练计划，随心所欲地享受喜欢的食物，这样他们就可以重新进行锻炼。据报道，夫妻二人对这一方式十分沉迷，这成了他们的生活乐趣。此外，夫妻二人认为许多所谓的健身达人并没有亲身实践的经验，而他们则会在“脸谱”的视频上展现从胖到瘦的一个过程，对粉丝们保持公开透明的态度。

同时，这对夫妻还建议，如果父母要健身，最好在家进行，因为孩子们会目睹到父母健身的有趣过程。整个过程大约需要15分钟，无器械就可以操作。他们二人还在在网上晒出了针对父母亲的健身课程。莎莉称，她在怀着第5个和第6个孩子期间，就一直进行“怀孕健身”，这减轻了她的晨吐和产后压抑的症状，而且生产过程也相当顺利。