四成多受访者全年健身支出“0”

中山“十三五”规划明确提出继续大力发展体育运动，促进全民身心健康。为了解目前中山市民健身锻炼状况和需求，为全民健身锻炼持续有效开展提供参考，国家统计局中山调查队(以下简称国中调)近期对251位18岁以上市民进行访谈。结果显示，逾四成市民达到经常健身锻炼频次标准，逾七成市民健身锻炼时间超过半小时，健身锻炼多以散步、跑步、爬山为主。另外，学习或工作太忙成影响健身锻炼的首要因素，这也导致企业单位人员参与健身锻炼频率最低，中青年人群健身锻炼的积极性最低。

四成多受访者全年健身支出“0” 

逾四成达到经常健身频次标准

调查显示，每周健身锻炼1次以上的中山市民达63.7%，每周健身锻炼3次及以上的市民达40 .6%。其中，每天坚持健身锻炼的市民占21.5%，每周健身锻炼3-4次的占19.1%，每周健身锻炼1-2次占23.1%。此外，每月2- 3次、每月1次的市民分别占10 .8%和4 .0%，几乎不锻炼的市民占21.5%。

为达到更好的健身锻炼效果，大部分市民能够根据自身情况合理安排时间。72 .1%的受访市民每次健身锻炼时间超过半小时，以时长在0 .5- 1小时的市民居多，达48 .6%。简单易行的健身锻炼形式更受中山市民欢迎，多以散步、跑步、爬山等形式为主。此外，舞蹈类、健身器械类也是部分市民经常参加的健身锻炼项目。老年人群出于身体状况的原因，多数选择健步走、舞蹈等运动强度适中的项目，中青年人除健步走外，跑步、爬山、骑车是参加相对较多的项目。

优先考虑就近、免费的健身场所

数据显示，选择就近和免费的场地是市民健身锻炼的一大特点。64 .9%的市民选择健身场所的优先考虑因素是离家近，47.8%的市民选择免费。此外，氛围好和设施齐全也是市民的考虑因素。具体来看，市民多选择在住宅小区、公园、家里、附近的广场进行锻炼。选择体育馆、健身房则较少。结伴锻炼不但可以强身健体，还能增进沟通交流，愉悦身心，因而受大众欢迎。

学习或工作忙成影响健身首因

总体上看，在各种影响健身锻炼的因素中，选择“学习或工作太忙”的市民最多，占54.2%。从年龄段看，中青年组人群达经常健身锻炼标准次数的比例最低，为21 .1%，分别比其他组别如青年组(18-28岁)、中年组(41- 50岁)、中老年组(51- 59岁)和老年组(60岁以上)低12 .2、36.9、41.4和18.9个百分点。据分析，中青年组年龄阶段的人群大多因为工作、生活压力较大，没有充裕的时间进行健身。

从职业看，企业单位人员参与健身锻炼频率最低。企业单位人员一般工作时间长，闲暇时间不充足，健身锻炼时间不稳定。数据显示，企业单位人员经常健身锻炼达到标准次数的比例为21.3%，分别比行政事业单位人员、个体工商户、农民、自由职业者、在校学生、离退休人员、无业(失业)者低16 .5、13 .7、65 .4、5.2、25.4、36.4和32.5个百分点；企业单位人员选择“学习或工作太忙”是影响参加健身锻炼因素的比例达70 .2%。

影响健身的第二大因素是“惰性”

数据同时显示，“惰性”是影响市民参加健身锻炼的第二大因素。部分市民平时以看电视、打牌、睡觉等方式消遣缓解压力，没有把健身锻炼形成习惯作为休闲娱乐的重要部分，致使健身锻炼不足。可见，健身锻炼的意识仍需加强。如何分类引导市民能够在有限的休闲时间内合理高效地健身锻炼、养成健康的生活方式成为值得关注的问题。

缺伴成为影响市民参加健身锻炼的第三大因素。健身锻炼场馆建设布点不足、健身锻炼设施不足是影响市民参加健身锻炼的第四、第五大因素。近年来，中山不断加大全民健身锻炼设施建设力度，鼓励支持镇区建设健身锻炼场馆，但总的来说，目前健身锻炼设施建设和维护仍有待加强。镇区的健身锻炼场馆及设施与市区相比仍存在一定差距。

另外，2015年底起，中山向公众开放100所学校体育场馆，本可大大提高市民运动场馆的使用率，但由于受安全使用、有效管理等客观因素限制，市民并没有充分享受此项福利。

健身项目内容较为传统、单一

从项目内容看，市民健身锻炼项目内容较为传统、单一。数据显示，健步走、跑步的健身锻炼方式所占比例最高，舞蹈、球类、游泳等具娱乐性或对抗性的项目参与率并不高；而且，镇区居民健身锻炼方式的选择更集中于健步走，占比60 .4%，比城区居民高14 .6个百分点，而在球类、游泳、健身器械类项目的选择上均比城区居民少，反映出中山市民特别是镇区居民健身锻炼项目的内容有待进一步拓展。

从健身锻炼消费水平看，市民的意识相对保守。倾向选择低消费健身锻炼项目，健身锻炼花费年平均支出476.9元。从健身锻炼消费内容看，市民健身锻炼消费层次较低，多以运动装备、服饰等实物消费为主，健身锻炼文化方面的消费甚少。数据显示，市民花费的项目主要是购买服饰鞋帽等健 身 锻 炼 装备、球类球拍等器材，其他花费项目占比较小。