如今人们对于健康的需求越来越高，各种关于健康的新科技也不断涌现，借助这些科技手段，人们不仅可以清楚了解自己的锻炼进展，方便地获取各种锻炼指南，还能知道下一步该怎么做，以及该进行怎样的营养搭配。从传统的健身塑形黄金时代（比如说以阿诺·施瓦辛格为代表），到如今最新的混合训练时代，总是会有一些极富个人魅力的偶像人物在引领着这个行业，为人们提供各种适合不同生活方式的健身选择。
托尼·尼克尔森就是其中一位：他在阿曼长大，后进入英国军校学习，赢得前往美国霍奇科斯学校（Hotchkiss）学习，正是在这里，他开始学习中文并深深爱上了它。一个学期之后，托尼便清楚地知道，自己的未来在中国——后来在中国的学习更让他认定了这一点。
在中国的生活让托尼开始重新反思人生。新旧交融的当代中国文化逐渐跟他自己的多元文化背景交织在一起，为他提供新的视角来反思并强化自己的核心价值观及人生信念，并最终让他接触到了新的健康及生命平衡之道。在这段探索过程中，他所遭遇的人生悲剧开始迫使他重新思考自己的人生道路。
在一次探望家人时，托尼亲眼目睹父亲心脏病发作。由于父亲一直看上去非常健康，所以这件事让托尼感觉既难过又意外。他立刻抱着父亲奔上汽车，冲向离家最近的医院，当他到达医院时，父亲已经陷入深度昏迷，再也未能醒来。托尼被巨大的悲痛吞噬，连续几个月陷入极度沮丧。
后来他回到中国，在中国文化、中西方朋友，以及“一次一日”生活理念的帮助下，他重建了自己的“核心”，学会了健康生活和帮助他人，并在此基础上重新找到了自我。就这样，几年之内，托尼的人生发生了翻天覆地的变化，从一名普通的健身爱好者，一跃成为中国最知名的形体榜样和健康专家——所有这一切，都要归功于他当初为了改变自己而摸索出来的一套营养饮食及日常训练方法。
通过这一转变，托尼实现了人生大逆转，绝地重生，把悲伤变成自己走向成功的能量。他开始获得社会关注，在2010年一次12周健康塑形挑战赛中，他一举摘得“最佳男选手”和“最佳形体”两项大奖。2013年，他参与筹办了全世界最大的平撑比赛，该比赛吸引了众多明星及社会大众的参与，最终被载入吉尼斯世界纪录。此外他还被多位顶级商界人士、演艺明星、运动员及外交官聘为私人教练，并以他的谦逊和力量激励了成百上千万人。
此外托尼·尼克尔森还创办了中国下载次数最多的健身app，并在中国最大的在线食谱网站开设了自己的果蔬汁频道。托尼还创办了一家专门推广健康理念的公司，4 Point Fitness，倡导人们通过锻炼身体来实现个人成长。他还接受过多家杂志、报纸、网站和电视的专访，最近刚被《北京客》（The Beijinger）杂志提名为“中国顶级健身专家”。
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