全运惠民·科学健身大讲堂

今晚网讯(记者 李天然)由天津市体育局和今晚报社联合主办的“全运惠民·科学健身大讲堂”本周将开启新的内容篇章。国家级社会体育指导员王树旺将教您如何正确通过“健身路径”完成对上肢力量的锻炼。

提起“健身路径”这个词，想必大家有些陌生。但说起在我市公园、绿地、河边和社区内设置的运动器械，爱运动的人们肯定都知道。其实这就叫“健身路径”。这种全民健身方式兴起于20世纪80年代欧美经济发达国家。这两年，随着我国全民健身的普及，“健身路径”已经完全融入到我们的生活中。我市“健身路径”的建设更是在近几年高速发展，目前在全市范围内已经达到3000多处。

不过，在人们充分享受健身乐趣的同时，也不免出现锻炼误区，一些错误的习惯甚至会有损于身体健康。那么，如何正确使用健身器械从而起到最佳的健身效果?科学健身大讲堂未来三周活动将陆续为您讲述相关内容。本周六(8月1日)首先带来上肢力量锻炼的部分。指导员将针对单杠等人们常接触的体育器械进行细致的讲解。活动地点为河东区体育健身公园，时间为上午9点至11点。