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不用去健康房一副哑铃就可以锻炼胸肌

字号+ 作者:小磊 来源:未知 2017-02-18 我要评论

想不想拥有完美的胸肌?不管是目前是题型微胖还是题型瘦弱,只要我们有信念,只要我们能够坚持,完美的胸肌我们也可以拥有

  想不想拥有完美的胸肌?不管是目前是题型微胖还是题型瘦弱,只要我们有信念,只要我们能够坚持,完美的胸肌我们也可以拥有

  而一副哑铃就能让你拥有饱满胸肌!

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  尽管拥有硕大的胸肌是很多人的梦想,有梦想就得去实现

  动作1 哑铃卧推

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  动作2 哑铃飞鸟

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  动作3 哑铃仰卧颈后屈臂伸

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  动作4 哑铃屈臂推

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  动作5 哑铃画圆

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