情侣健身（男女搭配事半功倍）

知道你为什么减脂困难，增肌乏力吗？那是因为你运动的方式不对！俗话说得好！男女搭配，事半功倍！请看下面几个简单的动作图片教程！

1、第一式：两人互相配合操作，主要用于锻炼二头肌或胸肌。

2、第二式：两人互相配合操作，主要用于锻炼二头肌或胸肌。

3、第三式：两人互相配合操作，主要用于锻炼二头肌或胸肌。

4、第四式：两人互相配合操作，主要用于锻炼腹肌或减肚脂。

5、第五式：男女均可适用，主要用于锻炼腹肌或减肚脂。

6、第六式：女骑在男背上，男背部负重俯卧撑。