字号+ 作者：小磊 来源：17健身网 2015-03-24 我要评论
前言：下图是给健身网友的朋友自重12式循环训练计划健身表，以图文的形式来展现出来生动有节奏，希望大家坚持训练必有效果。
1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3. 作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
一周练几次效果最佳？
一周P.H.U.L.训练方法，增长肌肉增强肌力
女性减肥健身一周计划表
懒人初级健身计划六步走
让练出好肌肉好身材的一周健身计划
相关文章
精彩导读
热门资讯
关注我们
热门资讯关注我们热门资讯关注我们